任务

◐ 1. 穿一件宽松外套，里面穿女性内裤（或丁字裤），下身穿宽松裤子，确保走路时能隐约感觉到凉意和暴露风险。带上项圈（藏在外套领子里）并锁上。 2. 出门去附近超市或便利店，途中必须全程低头走路，不能抬头看人，步子小碎步像个乖奴隶。 3. 进超市后，先在入口处自拍一张跪姿照片（假装…

◐ 淫妻公共露出绿帽调教任务。类型：#男绿 #淫妻 #露出调教。道具：#情趣内衣、#项圈、#狗链、#摄像机、#假阳具、#贞操锁、#跳蛋、#情趣手铐。地点：#酒店/#公园/#停车场/#地铁站等公共场所。步骤：1.让老婆穿开档渔网袜和透明情趣内衣去超市购物，项圈上挂着写着“主人定制”的…

◐ 绿帽奴意淫女友早泄训练任务。类型：#绿帽奴调教 #意淫女友 #早泄训练 #深度羞耻。道具：#振动棒、#跳蛋、#眼罩、#绳索、#录音设备、#手机录像。地点：隔音良好的私人空间。步骤：1.跪在地上双手绑缚背后，想象自己正跪在女友面前被其他男人羞辱。必须大声说"请让贱奴看着女友被调教…

◐ 丝袜恋物早安仪式任务。类型：#丝袜恋物调教 #早安仪式 #深度服从。道具：#女主人性感内裤 #高跟鞋 #透明丝袜 #润滑剂 #自拍杆。地点：#主卧卫生间/客厅。步骤：明天清晨5:30准时起床，贱狗必须立即前往卫生间（若女主人在家）或客厅（若女主人外出），跪在地上双手捧起女主人最…

◐ 丝袜足控羞耻仪式任务。类型：#丝袜足控 #深度服从 #羞耻仪式。道具：#透明玻璃杯 #黑色丝袜 #妻子高跟鞋 #润滑剂。地点：#私人浴室。步骤：清晨6点准时起床，奴狗必须赤裸跪在浴缸内，双手捧起妻子刚换下的原味丝袜。将一只丝袜完全浸入装满温水的玻璃杯中搅拌至少3分钟，期间必须跪…

◐ 母狗调教训练任务。类型：#母狗调教。道具：#皮质项圈带铃铛、#电动按摩棒、#皮鞭、#狗链。地点：#高级情趣套房。步骤：1.到达后必须脱光衣服跪地，像狗一样摇晃屁股迎接主人。戴上项圈和铃铛爬行到指定地点，每爬一步铃铛都要响。主人会检查乳头是否挺立，没有兴奋就要接受惩罚鞭打。2.主…

◐ 绿帽男重度羞辱训练任务。类型：#绿帽男羞辱训练。道具：#皮鞭、#项圈、#口球、#记录板。地点：#豪华别墅地下室。步骤：1.绿帽男需穿着女装跪在地上迎接主人和妻子。要亲吻主人的脚趾并说"感谢主人赏赐我的骚货老婆"。妻子则需要赤裸站在旁边，由主人随意玩弄展示给绿帽男看。2.主人会让…

◐ 居家绿帽调教训练任务。类型：#居家绿帽调教。道具：#领带、#口塞球、#手铐。地点：#普通公寓客厅。步骤：1.绿帽男需要跪在家门口等待主人到来。妻子则要穿最性感的内衣迎接。进门后绿帽男必须用领带蒙住自己的眼睛，然后由妻子引导他爬到客厅。2.妻子要在绿帽男面前展示自己被调教的样子，…

◐ 女奴自我开发训练任务。类型：#女奴自我开发训练。道具：#跳蛋、#按摩油、#镜子、#自拍杆。地点：#卧室私密空间。步骤：1.先要脱光衣服对着镜子仔细观察自己的身体各部位。用按摩油涂抹全身，特别是敏感区域，感受每一寸肌肤的变化。要大声说出自己身体的感受和变化。2.打开跳蛋最低档位，…

◐ 女M感官开发训练任务。类型：#女m感官开发训练。道具：#精油、#蜡烛、#丝绸眼罩、#羽毛、#丝绸绳结。地点：#调教室。步骤：1.点燃香薰蜡烛，调节室内光线至柔和状态。先要蒙上眼睛，用羽毛轻抚全身各处，记住每一寸肌肤的触感差异。要详细描述不同部位的敏感程度和反应。2.取下眼罩，全…

◐ 女M婊子调教训练任务。类型：#婊子调教训练。道具：#情趣内衣、#眼罩、#手铐、#项圈、#跳蛋。地点：#主人卧室。步骤：1.脱光衣物，只穿着最性感的情趣内衣，戴上项圈和眼罩。跪在主人面前，详细描述自己的身材和淫荡的期待。要表现出想要被调教的渴望。2.被手铐束缚住双手，坐在床上张开…

◐ 女M宠物调教训练任务。类型：#女m调教训练。道具：#狗链、#铃铛项圈、#羽毛、#皮鞭、#跳蛋。地点：#私人调教室。步骤：1.全身赤裸，戴上铃铛项圈，四肢着地。要像真正的宠物一样爬行，摇晃臀部发出铃铛声。爬到主人脚边，用舌头舔主人的鞋子表示臣服。2.张开双腿跪坐在地上，主人用羽毛…

◐ 女M公园夜间露出任务。类型：#女m #露出。道具：#睡裙，#内衣，#无线跳蛋，#丝袜，#手机相机，#记事本。地点：#公园。步骤：1.穿着白色吊带睡裙，里面搭配黑色蕾丝内衣，裙摆刚好遮住臀部，不穿内裤，丝袜要半褪，营造欲拒还迎的效果，晚上11点准时出发前往公园，必须选择人少的区域…

◐ 女M公共浴室露出任务。类型：#女m #浴室露出。道具：#透明睡裙，#丁字裤，#无线跳蛋，#按摩棒，#手机相机，#防水记事本。地点：#公共浴室。步骤：1.换上透明睡裙，里面只穿丁字裤，不带胸罩，将跳蛋塞入体内，调到最低档，晚上10点进入公共浴室，选择人多的时段。2.在更衣室换衣服…

◐ 男M健身房公共露出任务。类型：#男m #健身房露出。道具：#紧身运动短裤，#跳蛋，#乳夹，#手机相机，#记事本。地点：#24小时健身房。步骤：1.穿上超紧身运动短裤，里面真空不穿内裤，将跳蛋塞入体内，乳头上夹着乳夹，晚上11点进入健身房。2.在更衣室换衣服时要故意露出跳蛋的遥控…

◐ 女M单人公共露出挑战任务。类型：#女m #露出。道具：#短裙，#透视装，#跳蛋，#定时开关，#手机定时拍摄，#眼罩。地点：#商业区、#公园、#ATM机、#便利店。步骤：1.出门前穿上短裙和透视装，内搭情趣内衣，把跳蛋塞进去设定好定时启动。2.来到繁华商圈，找个人来人往的位置站着…

◐ 老公NTR绿帽任务。类型：#NTR #绿帽 #办公室诱惑时刻。道具：#连衣裙 #内衣 #香水。步骤：1.让妻子穿着紧身连衣裙和镂空蕾丝内衣去上班。2.中午约她出来吃饭，选一件稍微低领的外套。3.在餐厅故意选一个能展示身材的角度就座。4.吃饭时"不小心"打翻水杯，让她不得不弯腰擦…

◐ 女M单人乳头调教自我惩罚任务。类型：#乳头调教 #女M #自我惩罚。道具：#冰块 #跳蛋 #乳夹 #记号笔。地点：#浴室。步骤：1.脱光衣服站在镜子前，用记号笔在两侧乳头上方写上"骚奴"二字。2.打开冷水冲洗乳房1分钟，让它们变得挺立。3.左右各放一个冰块贴在乳头上保持30秒，…

◐ 女M单人强制高潮自虐任务。类型：#强制高潮 #女M #自虐。道具：#电动牙刷 #束缚带 #按摩油 #口球。地点：#卧室床铺。步骤：1.先把自己赤裸捆绑在床头，双脚呈M字形固定好。2.堵住嘴戴上口球，确保无法说话只能发出呜咽声。3.在私处涂抹大量按摩油使其更加润滑。4.将电动牙刷…

◐ 女M单人中度羞耻调教任务。类型：#单人 #羞耻挑战 #感官刺激 #女m #中度调教。地点：#卧室 #浴室 #阳台（任选）。道具：#眼罩 #毛刷 #冰水 #震动棒。服装：#T恤下身全裸或仅穿内裤。步骤：1.穿T恤下身全裸，戴上眼罩，站在阳台门口，双手抱头，保持站立1分钟，用毛刷轻…

◐ 女M单人重度羞耻调教任务。类型：#单人 #重度调教 #羞耻 #女m。地点：#卧室 #浴室 #沙发区（任选）。道具：#眼罩 #毛巾 #冰块 #按摩棒。服装：#全裸或仅穿内裤。步骤：1.全裸（或仅穿内裤），戴上眼罩，双手用毛巾绑在背后，站在卧室门口，保持站立2分钟，期间用冰块在大腿…

◐ 女M单人轻度宠溺调教任务。类型：#单人 #轻度调教 #宠溺 #女m #互动。地点：#卧室 #沙发。道具：#香薰蜡烛 #丝巾 #手机拍照。服装：#宽松T恤或家居服。步骤：1.换上宽松T恤或家居服，点燃香薰蜡烛，坐在沙发上闭眼深呼吸1分钟，感受香气环绕（可录音发给对方，由对方发来温…

◐ 女M单人中度露出羞耻调教任务。类型：#单人 #中度调教 #羞耻 #女m #露出。地点：#火车（或公交车）。服装：#短裙。步骤：1.真空短裙出门，出租或公交去往火车站（出租车坐后排，路上要把裙子掀起到腰部以上超过30秒，公交车选有座位的坐下，位置据心理承受能力自行选择）。2.到达…

◐ 女M单人中度羞耻调教任务。类型：#单人 #中度调教 #羞耻 #女m。地点：#卧室 #浴室。道具：#口球（或毛巾） #皮带（或数据线） #镜子。服装：#内衣。步骤：1.穿好内衣，戴上口球（或毛巾），站在镜子前，双手抱头，站立3分钟，保持眼神坚定。2.用皮带轻拍大腿外侧和内侧各15…

◐ 女M单人中度羞耻调教任务。类型：#单人 #中度调教 #羞耻 #女m。地点：#卧室。道具：#口球（可用毛巾替代） #手机。服装：#内衣。步骤：1.穿上内衣，坐在床上，用口球（或毛巾）塞住嘴巴，双手抱头，保持这个姿势2分钟。2.用手机录一段30秒的视频，描述自己现在的羞耻和被束缚的…

◐ 女M单人轻度调教羞耻任务。类型：#单人 #轻度调教 #羞耻 #女m #sm任务。地点：#卧室 #卫生间。道具：#发带 #梳子。服装：#睡衣 #丝袜。步骤：1.换上睡衣和丝袜，站在卧室门口，对着镜子整理头发，用发带扎好头发。2.拿起梳子，轻轻梳理头发的同时，低声说出三句自己最害羞…

◐ 女M自我拘束独处调教任务。类型：#自我拘束 #独处调教 #快感控制 #自我开发 #女M。道具：皮质手铐、贞操带、眼罩、按摩棒、计时器、振动乳夹。地点：密闭卧室。执行步骤：1.淋浴后涂抹催情精油（重点乳尖、腿间），穿网状吊带袜+银色高跟凉鞋。2.手铐锁住自己，钥匙放够不到处，设定…